Andrea Giuliodori – Autostima Passo Passo

Come sarebbe la tua vita se credessi di più in te stesso?

Ho il sospetto che ultimamente la tua autostima sia finita sotto le suole delle scarpe. Fuochino?

La vita a volte ci tira dei “ganci” micidiali, senza preavviso, e la fiducia in noi stessi vacilla. Magari…

1. Stai rincorrendo obiettivi ambiziosi (personali e professionali), ma ti senti spesso inadeguato e non all’altezza di queste sfide.
2. Sei stato investito da un auto-rimorchio nella sfera affettiva e stai cercando, a fatica, di rimettere insieme i pezzi e riprendere in mano la tua vita.
3. Ti senti continuamente condizionato dal giudizio degli altri e questo ti impedisce di vivere come hai sempre desiderato.

 

Tranquillo, niente trucchetti da mentalista. Se quanto hai letto ti è suonato vagamente familiare, probabilmente una ragione c’è. Forse è arrivato il momento di voltare pagina… 

E se avessi l’autostima di un supereroe?

Non sarebbe fantastico poter vivere con la consapevolezza che niente e nessuno potrà mai scalfire chi sei e quanto vali? Immagina per un attimo di avere una fiducia incrollabile nelle tue capacità…

• Sei riuscito a tirar fuori il tuo potenziale inespresso e ti stai affermando nel lavoro e nel privato.
• Te ne freghi altamente di quello che pensano gli altri: questa è la tua vita.
• Sei tornato in forma smagliante. Sei orgoglioso del tuo corpo e ci tieni a prendertene cura.
• Hai imparato a rispettare te stesso, ma soprattutto a farti rispettare, senza indossare maschere.
• Hai dimostrato in più di un’occasione quanto vali e vuoi fare della tua vita un’opera d’arte.

L’autostima non è una dote innata e non può essere infusa per magia. Credere in noi stessi è il risultato di un PERCORSO GRADUALE

…e ti assicuro che questo percorso non è una “pigra” passeggiata sul lungomare: somiglia piuttosto ad una scalata, ad una di quelle impegnative. Ma ne vale la pena, oh… se ne vale la pena. E non parlo solo della vista spettacolare che c’è in vetta.

Questa scalata ti plasmerà ad ogni sentiero, ad ogni bivio, ad ogni roccia.

Ma devi decidere di intraprendere questo cammino e magari farlo con l’attrezzatura giusta.

Chi sono io per parlarti di “attrezzatura” rafforza-autostima?

Negli ultimi 14 anni ho avuto spesso a che fare con quel fastidioso senso di inadeguatezza. Ricordo ancora quanto fossi intimorito la prima volta che entrai in un’aula di Ingegneria; o il mio primo giorno di lavoro in una multinazionale della consulenza; per non parlare poi di quando ho deciso di dedicarmi ai miei progetti imprenditoriali.

Mentirei se ti dicessi che ho vinto tutte le mie sfide, ma ogni qual volta ho utilizzato l’attrezzatura giusta i risultati non sono mancati e la mia autostima si è rafforzata: passo dopo passo.

APP – Autostima Passo Passo

Il mio nome è Andrea Giuliodori, sono l’autore di EfficaceMente.com ed Autostima Passo Passo (APP) è la mia nuova guida dedicata a chi desidera tornare a credere in sé stesso e nelle proprie potenzialità.

Forse non è la prima volta che ti imbatti in un manuale su questo tema. Detto tra noi, il termine “autostima” è stato decisamente abusato tra guru, formatori e coach vari. Questo però non significa che oggi abbiamo meno bisogno di credere in noi stessi. Anzi: forse è vero l’esatto contrario.

Quello di cui però possiamo fare sicuramente a meno è l’autostima fast-food: ovvero quell’accozzaglia di trucchetti per galletti. Sono dei semplici palliativi e non ci consentono di affrontare un reale percorso di cambiamento.

All’interno di Autostima Passo Passo propongo qualcosa di diverso e non è un caso che abbia scelto una scalinata per simboleggiare questo nuovo (per)corso digitale.

Che ne dici, diamo un’occhiata ai diversi “gradini”?

Passo #0: Il “pianerottolo”

• Autostima: questa sconosciuta.
• Come funziona la tua autostima.

Passo #1: Ascolta

• Attento a quella vocina.
• Gli elefanti e le convinzioni limitanti.
• La tecnica delle frasi da completare.

Passo #2: Accetta

• Accetta te stesso.
• I 3 livelli di accettazione.
• La grande bellezza (e la scarsa autostima).
• L’esercizio dello specchio.

Passo #3: Affronta

• Assumiti le tue responsabilità.
• Locus of Control (e…).
• L’invertitore di responsabilità.

Passo #4: Afferma

• Non prenderti per il cubo.
• La tecnica del “come se”.

Passo #5: Agisci

• Elogio dell’azione.
• Il metodo VOA.

Ma perché dovresti aver bisogno di APP – Autostima Passo Passo?

Cosa otterrò applicando le strategie di APP?

C’è una passaggio della guida in cui dico che:

“l’autostima non può essere né trasmessa, né infusa magicamente.“

Se credi che attraversare un tappeto di carboni ardenti o ingurgitare corsi a manuali sull’autostima sia tutto ciò che serva per sentirti più sicuro di te, sei completamente fuori strada.

Smettila di cercare l’evento che ti cambierà la vita o delle stampelle psicologiche: se vuoi avere più autostima, devi costruirtela (passo dopo passo).

Se deciderai di farlo, ecco come potrà aiutarti APP:

• Imparerai a riconoscere qual è la tua tipologia di dialogo interiore e cosa devi fare per trasformarlo da nemico ad alleato. [pag. 36]
• Prenderai consapevolezza delle tue convinzioni limitanti e di come liberartene (una frase incompleta alla volta). [pag. 44]
• Scoprirai quali sono i 3 livelli di accettazione e cosa significhi davvero accettare sé stessi. [pag. 76]
• Apprenderai cos’è l’autostima estetica e perché l’aspetto fisico vale solo il 33% della tua bellezza. [pag. 96]
• Imparerai una volta e per tutte a smettere di frignare e ad affrontare la vita con determinazione. [pag. 119]
• Utilizzerai la matrice controllo-stabilità per comprendere quando è giusto assumersi le proprie responsabilità (e quando non lo è). [pag. 133]
• Apprezzerai il principio di autenticità e la libertà di essere completamente te stesso in quello che pensi, dici e fai. [pag. 154]
• Capirai cosa significa davvero farti rispettare e come sviluppare un atteggiamento assertivo. [pag. 164]
• Scoprirai cos’è l’autoefficacia e perché è così importante nel tuo percorso di riconquista della sicurezza in te stesso. [pag. 185]
• Approfondirai i 3 livelli dell’autodisciplina e imparerai ad essere orgoglioso di te stesso: giorno dopo giorno. [pag. 192]

Prezzo? Quanto costa il corso APP?

Negli ultimi 3 anni ho venduto quasi 10.000 copie delle mie guide dedicate alla procrastinazione e alle tecniche di studio efficaci. Ricevere ogni giorno email e commenti di lettori che hanno dato una “sterzata” grazie alle mie strategie mi rende profondamente orgoglioso.

Ho realizzato questo nuovo corso dedicato all’autostima con la consapevolezza che non posso deludere né chi mi segue da anni, né chi mi ha scoperto da pochi giorni.

Ho lavorato per mesi ai contenuti e alla struttura di APP – Autostima Passo Passo per offrirti più di 200 pagine il cui unico scopo è guidarti alla riconquista della tua sicurezza. Se anche avessi letto ogni singolo mio articolo, troverai comunque all’interno di questa guida più del 90% di contenuto inedito.